时间：2020-06-28 15:30:59 来源：健身减肥作者：点击：947
性感的背部线条，修长的腿部曲线，总是让人怦然心动，是大家心目中美女不可缺少的元素。但长期压力过大，就会造成含腰驼背，背部就不能为你添性感了哦。今天给大家推荐5个瑜伽动作，绝杀含腰驼背，让你的美丽再挺起来！
瑜伽战士三式变式，这是属于力量体式，体式的练习有助于增强腿部的力量和稳定性，紧实大腿的肌肉，伸展小腿后侧，灵活髋关节，拉伸上背部，灵活腰部。常练习此体式有助于瘦腰瘦腿。首先山式站姿，分开双腿呈60度，双手举起与地面平行，腰部下弯，背部与地面平行。
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