时间：2020-07-15 09:40:21 来源：健身减肥作者：点击：566
跑步可以减肥是人人都知道的道理，可心甘情愿选择这一方式的却并不多。因为跑步有时实在过于枯燥乏味，想想就觉得自己完全坚持不下来，这是不是也戳中了你呢？
只要吃得苦中苦，方能成为人上人，只有你做到别人无法做到的，才最有可能接近成功。这位女生显然就知道这个道理，为了实现减肥的目标，她决定每天跑3公里，连续坚持1个月看身材如何变化。
女生挑战开始前的身材实在算不上好，明显凸出的小肚腩已经说明了一切。而大家需要明确的是，腰腹发胖就是你要整体变胖的信号，你必须即使采取措施打破这个不好的趋势。
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