时间：2023-05-24 16:00:00 来源：作者：lyp点击：178
肠道细菌多少影响颜值吗?肠道细菌过度生长影响体重吗?肠道作为人体的重要器官,不仅承担着消化的重要任务,而且从食物中吸收营养!然而,在肠道菌群的过程中,产生的物质可能不是人体所需要的。
肠道细菌多少影响颜值吗?
比如有些“坏菌”会产生有害物质,如果被人体吸收过多,副作用就会显现出来,比如皮肤粗糙暗沉、长痘痘等。,这会严重损害已经不高的面值...
影响肠道健康的关键是肠道菌群的平衡~
我们的肠道里有大约10万亿种细菌。这些特殊的微生物可以影响体重和消化能力,抵御感染和自身免疫疾病的风险,控制人体对癌症治疗药物的反应,甚至控制你的精神和情绪。
肠道微生物控制形体肥瘦
研究人员发现,肠道微生物代谢产生的醋酸盐可能是肠道微生物肥胖的罪魁祸首。
在小鼠实验中发现,高热量食物在肠道消化时,一些微生物会产生大量的醋酸盐,并随着血液循环进入大脑。
肠道微生物导致肥胖
醋酸盐是一种精子患者,一方面刺激神经系统分泌胰岛素来降低血糖,另一方面让神经系统给胃发出释放饥饿素的指令。经过这样的操作,老鼠吃得越来越多,越来越胖。
幸运的是,并不是所有的微生物都是“坏人”。另一种名为K12的大肠杆菌可以释放一些特殊的蛋白质,刺激大脑中的神经细胞,从而减少饥饿感。
K12的大肠杆菌长这样,看起来很不开胃,对吧?
肠道细菌影响大脑调节,使人发胖
从这个角度来看,微生物中各种细菌的数量和组成是我们能否拥有不胖体质的关键。移植不胖朋友的饱腹感菌群听起来是减肥的好方法。
肠道细菌过度生长影响体重吗?
甲烷如何导致体重增加?甲烷的主要产生菌是史氏甲烷短杆菌(Methanobrevibactersmithii),它能有效地分解我们吃的食物,并将其转化为热量,供身体吸收并作为能量使用。
当我们体内的细菌数量正常时,它们会发挥正确的作用,但当它们过度生长时,身体会吸收超过所需的卡路里,体重就会增加。这意味着,即使你吃同样数量的食物,你也会吸收比那些没有史氏甲烷短杆菌过度生长的人更多的卡路里。所以,如果你和一个人吃同样的食物,但比他胖三圈,甲烷可能是原因之一。
事实上,甲烷可以减缓大肠和小肠的蠕动,所以吸收热量的时间更长。
一项研究发现,在体重指数中,(BMI)在30多名肥胖者中,小肠细菌过度生长中甲烷占主导地位的人的BMI高于没有甲烷的人。此外,在一般人群中,在呼气测试中同时产生甲烷和氢气的人比只产生氢气的人有更高的BMI。虽然这并没有显示出因果关系,但它确实显示了甲烷和超重之间的正相关关系。
值得注意的是,最近有研究人员提出,史氏甲烷短杆菌不是细菌,而是另一种生活在消化道的有机体——古菌。而且,由于这些古菌可能在结肠和小肠中过度生长,便秘型小肠细菌的过度生长实际上可能是肠道甲烷的过度生长。
小肠细菌过度生长导致减肥的原因有很多:
首先,为了控制小肠细菌过度生长的症状,患者通常避免食用发酵食物,这会自动减少碳水化合物的摄入。因此,即使他们不试图减肥,他们也可能会看到秤上的数字在下降。
此外,小肠通常是食物被分解成可吸收营养物质的地方,但如果小肠细菌过度生长,细菌可能会偷我们的食物来养活自己。
或者,如果症状之一是腹泻,也会导致体重减轻,因为食物在消化系统中移动太快,没有时间被适当吸收。如果症状之一是一直想呕吐,一开始可能不想吃太多。当然,腹胀和腹痛也会降低食欲。
肠道细菌多少影响颜值吗?肠道细菌过度生长影响体重吗?小肠细菌过度生长引起的体重减轻可能会导致严重的身体、情绪和心理后果,甚至危及生命。
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