时间：2020-06-05 08:07:54 来源：健身减肥作者：点击：1448
练瑜伽能提高人的内外在的气质，可以增强身体力量和肌体弹性，使身体四肢得到均衡的发展，在性格方面，练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来，愉悦的心情，充满活力的精神，都能使你保持优雅的气质。
她们从不会担心在人多的地方摔倒会受到别人的嘲笑，因为在攻克每一种瑜伽体式时，她们已经无数次经历了这样的事。在她们眼里，外界的眼光并没有那么重要，每一天都是新的一天。
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