时间：2020-06-05 06:58:58 来源：健身减肥作者：点击：1194
我们在瑜伽课堂上所学习到的瑜伽体式，是为了帮助我们进入瑜伽的生活，而并不该被看做是单纯的瑜伽体式习练。只有一个善于把瑜伽融入到生活里的人，才能真正享受瑜伽所带来的愉悦，才能感受瑜伽对生活的改变。
体式无论优美与否，其实并不重要，重要的是你已经了解了自己，得到了控制的能力。瑜伽对于你身心的回报是一种控制的智慧，是一种在当下带入意识，而得到的对自身的了解及改善。
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