时间：2020-06-09 08:41:32 来源：健身减肥作者：点击：752
腿部作为全身最大的肌群，约占全身肌肉的50%-70%，如果此处不加以开发，可想而知丢掉的是多大一片宝地了。
难道健身的人群不知道吗？
并不是，而是腿部的训练难度的确较大。相比练腿而言，大家更倾向于腹肌，胸肌，麒麟臂，背部肌群的塑造，因为这些部位相对来说比较明显，能够显摆一下。
而轮到练腿，练过的都懂那感觉，中途要晕倒，咬碎大牙的心态都有。而且练完后两三天，基本上走道方便都得受到约束。
最关键的还是，很多人的审美对腿部要求并不高，不少人对练腿本身比较排斥，怕腿练粗，影响美观。
本文网址：http://health.muyjkw.com/yinshi/3012.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归楚天财经网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表楚天财经网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
