时间：2020-08-10 08:53:25 来源：健身减肥作者：点击：1293
凸起的腰腹部真的超级毁形象，冬天有衣服遮着还好，夏天不是露腰就是紧身，稍稍有点赘肉立马就显现出来，真的是藏都藏不住，相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果，只苦于没有好的方法消灭可恶的小肚腩。
想要改变这种情况，不妨多锻炼吧，下面小编就给大家推荐5个瑜伽体式，坚持每天练习，可有效消除腰腹尤其是腰部两侧的脂肪，使腰部匀称紧致之外，还能柔软腰部，助你2周收紧肚腩，练回小蛮腰，变身人见人爱的“小腰精”。
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