时间：2021-09-14 13:49:22 来源：作者：wjw点击：715
怎么减掉双下巴呢?在我们日常生活中,有很多人会不知道怎么减掉双下巴而做一些整容手术。然而小编要告诉大家的是,其实并不需要进行整容手术也是可以去掉双下巴的。今天小编就来为大家介绍一下怎么减双下巴的方法。有兴趣的朋友就赶紧来看看吧。
一、先从捏拿、按摩开始
1、先把按摩霜或紧肤霜抹在手上再抹在有双下巴的地方。
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。
二、将脂肪往上压
1、用自己的手将下巴的脂肪夹起来,并且往两边移动。
2、左右两边都这样做三次。
三、用手背将整肉住上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。
2、重复25—30次。
四、特别部位刺澈
1、我们需要用我们的大拇指进行重点部位的按压。
2、耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压,能帮助下巴恢复紧实。
五、从日常生活入手,改善导致双下巴的恶习
1、饮食
有人说,由于现在吃的东西大多都是偏软的东西,因而容易形成双下巴。因为咀嚼食物的次数变少,所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西,或是有嚼劲的东西,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数,通过这样来改善双下巴问题是很重要的。
2、姿势
是不是很多人会长时间对着电脑,形成了驼背,下颚比肩还要凸出的不良姿势?由于不好的姿势会导致肌肉松弛,所以平常要有意识地保持正确坐姿这个也很重要哦。
3、自制消除双下巴面膜
材料:蜂蜜、牛奶、柠檬
减掉双下巴不是梦!具体方法如下:
一、提升运动
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次
2、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
二、下巴操
1、上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。
2、样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
三、磨牙操
1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次
四、舌操
1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。
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