时间：2022-02-11 17:42:51 来源：作者：lyp点击：394
初春天气,孩子可常吃此菜,健脑益智,长大个,学习也越来越进步
蛇瓜的外形长得很像蛇,它可以食用,平时可以用来做菜,吃法有很多。主要以嫩果实为蔬,但嫩叶和嫩茎也可食用。炒食、作汤,都别具风味。含有丰富的蛋白质、碳水化合物和微量元素等,比较容易被人体所吸收,经是非常好的一种外来蔬果哦,它的营养价值是很出色的是生活中的一种常见绿色菜品。
蛇瓜的营养价值正在被发掘,是一种有很大市场潜力的蔬果。富含蛋白质和维生素等。而蛇瓜中的钾含量高,蛇瓜中有大量的蛋白质和碳水化合物,与多种维生素和微量元素,进入人体以后特别容易被人体吸收,可以快速补充人体内部器官所需要的多种营养成分,对保持身体各器官的正常工作有很大的好处。
蛇瓜中有多种维生素,其中维生素B的含量特别高,有大量的维生素C,这种是一种天然的抗病毒能分,它被人体吸收以后能让身体的抗体活性增加,还有一些磷脂存在,这种物质可以促进胰岛素的分泌,加快身体中糖份的代谢,对降低血糖有很大的好处。还含有大量的植物钙,这种物质是人体骨骼发育的重在原料,所以青少年经常吃蛇瓜,可以长得更高。
所以初春天气,常给孩子吃蛇瓜,健脑益智,长高个,学习也越来越好!
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