时间：2020-04-27 09:51:29 来源：健身减肥作者：点击：964
看到那些拥有美腿的美眉们一年四季，穿着短裙到处展示着自己的美腿，你是不是羡慕到不得了呢？你有没有想过你自己也可以有一双均称又修长的美腿呢？小编给你推荐5个瑜伽动作，塑腿型燃脂肪，练出纤细滑嫩的美腿。
今天我们从莲花坐变式瑜伽进入练习，通过这个体式的练习可以让我们腿部肌肉得到放松，减少腿部练习过程中的意外拉伤。
动作分解：双腿分开后双脚脚心相对，上身平躺右手扶胸左手扶住小腹。
本文网址：http://health.muyjkw.com/jianfei/1769.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归楚天财经网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表楚天财经网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
上一篇: 想要瘦腰减肚子？这5个瑜伽动作全解决
