时间：2020-05-28 08:49:08 来源：健身减肥作者：点击：729
瑜伽练习的目的不是去强行控制思想，而是去知觉健康或有害的思维模式。瑜伽让我们的身心达到一种好奇、开放和接受的状态，让我们活在当下，不再做无意义的挣扎。
我们练习瑜伽不是为超越别人，而是做好完善自己，不要为做不到体式担忧，只为清清楚楚现在的努力。瑜伽精彩之处，在于全然接纳自我优劣的一切，在于用心体悟每一个当下。
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