时间：2020-06-18 07:31:31 来源：健身减肥作者：点击：1094
一个完美的背部是决定整个曲线的重要组成部分，如果你的背部堆满了赘肉，不仅穿不了露背装，穿件小背心也不好看，而且整个人看上去就会显得特别粗壮，但是身为一个女生的你，肯定希望自己能够有完美的曲线，能够得到别人艳羡的目光，可是如何减掉背部的脂肪？其实很简单，只要日常多练下面6个瘦背瑜伽动作就可以，快速练就纤薄美背，快跟着小编来看看吧。
骆驼式瑜伽可以很好地锻炼背部肌肉，对于长期坐办公室的MM，尤为友好，可以很好地缓解背部僵硬感，当然，前提是一定要做到位。练习时保持跪立，保持上半身要挺直哦，不能驼背，之后上半身渐渐开始向后倾，直到曲线与地面平行，最后右手向后打开，支撑地面，左臂向上伸展。同时右小腿上提，注意了，脚背要绷直哦，搭在右肘上方。
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