时间：2020-04-26 07:11:25 来源：健身减肥作者：点击：1443
纤细笔直美腿并不是每个人天生就有，其实你去看看那些模特，她们有些人曾经的腿部也是脂肪很多的，想让自己的腿部也有一个美丽的蜕变吗？与小编一起来学习瘦腿瑜伽吧，6个动作练出纤细笔直的美腿。
斜板式瑜伽，这个动作可以强化免疫系统，消除臀部、腕部、腰部、腹部、大腿等部位的多余脂肪，使身体线条优美、流畅。
动作分解：右腿绷直站立在地面上，左腿需要往上，脚尖绷直，两只手合并在一起，架在自己的头顶，身子侧一下。
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