时间：2022-04-11 14:21:31 来源：作者：lyq点击：352
高血压的治疗与饮食该注意什么?高血压患者需要注意了解这八类食物，高血压患者的饮食和治疗需要格外注意，那么在饮食和治疗方面到底应该注意哪些方面呢？小编带来了答案。
一、高血压的治疗要注意什么
治疗高血压的最终目的是降低心脑血管疾病的发病率和死亡率。血压控制目标值应确定。另一方面,高血压往往与高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等高胆固醇血症、糖尿病等其他心脑血管疾病的危险因素相结合,共同增加心血管疾病的风险。治疗措施应全面。
(1)改善生活行为,保证良好的生活习惯。
(2)由于病因不同,高血压由于病因不同,高血压的发病机制也不同。临床用药应分别治疗,选择最合适的药物和剂量,取得最佳疗效。
(3)虽然血压控制在正常范围内,但血压升高以外的各种危险因素对预后仍有重要影响。
二、高血压的饮食要注意什么
(1)高钾
富钾食品在食谱中经常出现,不仅有利于控制血压,还能避免一些降压药物的副作用。豆类、蘑菇、枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉、苋菜、油菜、葱等根茎蔬菜、香蕉、枣、桃、橙等水果富含钾。
(2)补镁
镁缺乏与高血压有明显的相关性,镁缺乏也会出现在长期使用利尿剂的高血压患者中,注意镁补充有助于控制血压。富含镁的大豆、鱼、绿叶蔬菜、坚果、花生酱和酸奶。
(3)低盐
每日盐摄入量应严格控制在2-5克,减少酱油摄入量,酱油3-5毫升相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤壳、虾、皮蛋、菊花、草头、空心菜等蔬菜含钠量较高,应尽量少吃或不吃。
(4)补钙
钙不仅能保持骨骼强壮,还需要软组织。适当的钙营养可以保持血压稳定。其作用机制与抑制甲状旁腺分泌的高血压因子有关。大豆、葵花籽、核桃、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里芥、蒜苗、海带、紫菜等富含钙的食品也很重要。
(5)控制体重
超重和肥胖是血压升高的重要原因之一。适当减轻体重增加,减少体内脂肪含量,可显著降低血压。这是高血压饮食中常见的预防措施。
(6)不吸烟
吸烟可导致血管内皮损害,显着增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的好处是肯定的,戒烟可以在任何年龄受益。这也是高血压饮食中常见的预防措施。
(7)忌食浓茶
高血压患者避免喝浓茶,尤其是浓茶。因为红茶中茶碱含量最高,会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,导致血压升高。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
(8)忌食辛辣食物
辛辣和精致的食物会使大便干燥,难以排出,容易导致便秘。当患者排便时,腹压会升高,血压会突然升高,导致脑出血。因此,高血压患者禁止辛辣和刺激的食物。
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