时间：2022-06-30 16:00:00 来源：作者：lyp点击：485
在生活中可以看到有的人身体肥胖,但是自身却没有力气,就像是无法支撑自己的体重一样,下半身肥胖是虚胖吗?下半身肥胖怎么减肥才有效果?
下半身肥胖是虚胖吗?
肥胖部位的经络往往都存在湿浊拥堵,因此,下半身肥胖表示下半身有湿浊存在。下半身肥胖多是长期久坐久站引起,对于该类肥胖患者来说,建议下半身多进行适度运动,减少久坐久站的时间,从而达到祛湿、通络、减肥的目的。
虚胖是由于内在脏腑虚弱,导致气虚、阳虚,湿浊停留在经络内脏上,产生肥胖的表现,比如脾虚湿肾型肥胖、肝气郁滞型肥胖、脾肾阳虚型肥胖。该类人群,身体偏胖且精神状态不好,同时还伴有气虚阳虚的综合症状,一定要调整身体气虚阳虚的情况,才可以达到减肥的效果。
虚胖以及下半身肥胖都是体内湿气存在,并且阻滞经络内脏的一种表现,这种时候也就需要针对体内的湿气进行解决,通常脾虚会导致水谷运化不力,这样才造成体内湿气重的问题,这种时候可以通过中药或者是针灸的方式来提升脾胃功能,以此运化水谷。如果肥胖人群身体还出现了明显的水肿症状,也就说明疾病比较严重,还需要相应的针对性治疗长期恢复内脏功能才能够缓解肥胖的症状。这种时候患者可以多进行锻炼,锻炼能够有效的促进气血运行,不仅提高药效,还可以解决身体已经出现的问题。
虚胖的人群身体会出现明显的问题,并且容易受到疾病的影响。虚胖和肥胖往往不是同一种情况,虚胖的人群通常都是病理性原因导致的,因此不仅不能够将脂肪代谢出去,而且要进行运动的时候也会受到一定的影响。虚胖的人群想要减肥,也就需要先对身体进行调理,帮助身体恢复才能够有效的减少脂肪。针对身体虚胖怎么调理以及虚胖减肥怎么才有效果的问题,接下来就请广东省中医院珠海医院副主任医师张倩如为我们解释。
下半身肥胖怎么减肥才有效果?
身体虚胖的调理,包括以下两方面:1、自我调理。适度的运动,由于患者身体偏虚,运动不能太过剧烈,运动时间不能太长,及时补充水分,保证充足的睡眠时间和质量,控制饮食,选择高蛋白、高维生素、低脂低糖的食物,按时按量进食。2、中医调理,比如服用中药或针灸治疗。
中医认为虚胖的致病机制,是由于脾气虚弱、脾肾阳虚、水湿停滞,从而产生肥胖、身体浮肿、精神较差、乏力、腹胀、便溏、睡眠不安等症状。该类患者可以通过中医中药治疗,或者经络治疗,疏通经络,补气补阳,改善肥胖的症状。
虚胖的人群身体是非常容易出现问题的,日常生活中就会有明显的疲劳感,并且吃的东西并不多,但是身体依然会持续发胖。通过体征检查可以发现虚胖的人群肌肉是无力的,明显有松垮的感觉,但是不论如何调整饮食,体重依然会明显上升。这种时候大多是存在气虚以及脾胃功能受损的问题,也就可以通过中医的方式来进行调理,帮助患者解决脾胃虚弱以及水湿停滞的问题。如果是比较严重的情况,还需要长期治疗,选择一些富有营养的食物来帮助身体改善体质。
以上就是本期小编分享的下半身肥胖是虚胖吗?下半身肥胖怎么减肥才有效果?就先到这里啦,如果你们还有其他问题欢迎在评论区留言哦。我们下期再见吧。
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