时间：2020-07-24 07:29:43 来源：健身减肥作者：点击：731
1如果自觉。无法长期坚持运动，那么早睡早起对减肥来说更有效。
2有没有最简单快捷的减肥方式？有，那就是戒掉熬夜的习惯。
3为什么吃得不多却胖得很快？答案就在于摄入过多的精制碳水。
4出汗多意味着减脂效果好吗？并不是，只能证明身体在排热，流失的只是水分而已。
5拉伸并不能改变肌肉形状，也不能使肌肉变细变长，只能放松肌肉。
6腿变粗的真正原因在于久坐不运动。
7脂肪不可怕，可怕的是脂肪过多或过少。
8膝盖在哪种情况下受的伤害最多？答案是久坐。
9如何练出棱角分明的肌肉线条？力量训练永远优先于有氧训练。
10减肥药推荐吗？是药三分毒，绝对有副作用。
11一口一口吃下去的肉，凭什么要求三天内减下去？所有速成广告都是虚假的。
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