时间：2020-06-24 08:23:23 来源：健身减肥作者：点击：1048
身体很瘦，但腹部却有一圈圈赘肉？由于这些赘肉让你无法穿上合适的裤子和贴身的衣服？现在小编就为你介绍6个瑜伽动作，减腹甩赘肉，助你解决以上的烦恼，轻松拥有紧致小腹！
坐角式瑜伽，又名束角坐式，练习此体式可以伸展腿部筋腱，促进腰腹肌肉的伸展，减少腹部脂肪的堆积。动作分解如下：
1）坐姿，双腿向前伸直逐渐向两边打开，用手抓住大脚趾；
2）保持脊柱挺直，身体前屈，伸展颈部，把头放在地面上。
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