时间：2020-04-27 08:08:52 来源：健身减肥作者：点击：865
现在已经是冬末春初了，短裤短裙子都要准备收起来了，可是腿部还是肿肿粗粗，却不想放过最后显美腿的机会？其实简单的6式瘦腿瑜伽就能帮你塑造纤直的腿部曲线，用美腿迎接春日的阳光！
婴儿式瑜伽的变体，此体式可以帮助舒展、拉伸和放松腿部的肌肉，有助于大腿的塑型。动作分解如下：
1）简易坐进入，双手轻轻放在大腿上，肩部打开，微微下压；
2）双手移至身体两侧，上身自尾椎开始，直至腹部贴近大腿，胸部落在膝盖上。
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