时间：2020-06-28 16:26:36 来源：健身减肥作者：点击：1471
想要打造腰部的完美线条，随时随地show出你的小蛮腰曲线，腰部的锻炼就免不得要下一番功夫了。今天给大家推荐6式瑜伽动作，瘦腰不囤脂，甩下肚子上的赘肉，找回你的青春曲线！
英雄扭转式变体，这是一套进入冥想状态的瑜伽动作，让身心得到安宁和平静，抚平大姨妈来临时的暴躁情绪，有益于身心的健康发展，动作也很简单，女神坐在瑜伽垫上，上半身挺立，左腿伸直，双手环抱右腿与地面成90度，同时扭转上身。
本文网址：http://health.muyjkw.com/kuaixun/3487.html
声明：本站原创/投稿文章所有权归楚天财经网所有，转载务必注明来源；文章仅代表原作者观点，不代表楚天财经网立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作删除处理。
上一篇: 想让虎背变美背？5式瑜伽练出诱人的蝴蝶背
