时间：2023-02-13 16:00:00 来源：作者：lyp点击：890
筋膜枪是哪儿疼打哪儿?按摩这儿可能加重病情!筋膜枪是一种按摩设备。很多老年人看到“哪里疼,哪里打”的口号都忍不住动了心。有些人甚至用筋膜枪治疗颈椎病。
筋膜枪是哪儿疼打哪儿?
事实上,这种做法非常危险,用筋膜枪放松颈椎可能会加重病情。
筋膜枪振动频率高,更适合放松肌肉丰满厚实的部位,缓解深筋膜(包裹在肌肉表面)的慢性劳损,缓解肌肉僵硬、僵硬、紧绷。
颈椎肌肉薄弱,血管、神经、脊髓等重要结构聚集,骨关节结构排列紧密,不符合筋膜枪的使用条件,筋膜枪不能发挥自身的保健作用。
首先,筋膜枪的高速振动会干扰颈椎动脉和其他血管的血流,影响大脑的血液供应和氧气供应;
其次,颈部两侧颈动脉窦表面较浅。如果筋膜枪受到物理压迫或打击,可能会产生心血管反射,降低血压,减缓心跳,甚至昏厥、心脏骤停等极端情况;
第三,老年人血管退变、筋膜枪高频振动或使用位置不当,可能导致颈动脉夹层,或颈静脉血栓松动脱落,严重威胁生命安全;
最后,老年人经常有椎体稳定性下降,筋膜枪的振动和冲击可以逐渐降低颈椎的稳定性,加速椎骨、椎间盘等组织的退化。对于已经有颈椎退化的人来说,很容易诱发颈椎病,而过去有颈椎病的人很容易复发。
按摩这儿可能加重病情!
如何正确使用筋膜枪?大家都学会了筋膜枪的使用方法。按筋膜枪不舒服的地方吗?不,在肌肉饱满的位置使用筋膜枪更安全,如臀肌、胸肌、股后肌等。即使下面的位置不舒服,筋膜枪也不能用来按摩。
1、骨头有凸起的位置
脊柱、脚踝、肘关节、尾椎骨等骨骼凸起的地方或关节部位及其周围,不建议用筋膜枪击,容易引起疼痛和损伤。
2、颈部
这些位置密布在血管和神经中,颈动脉窦位于这个位置,相对较浅,对外部机械压迫相当敏感。稍有粗心,会产生心血管反射,导致大脑立即供血不足或中断,个别人甚至会出现昏厥、心脏骤停等极端情况。建议使用拉法来放松这个位置。
3、腋窝和大臂的内侧
这个位置不能直接用筋膜枪击,因为它是臂丛神经的重要位置。有一些上部肌皮神经、桡神经、正中神经和尺神经从这个位置向下移动。
4、膝盖四周
膝关节外侧腓骨小头附近有腓总神经,膝盖后面有胫骨神经、腘动脉和腓总神经。使用筋膜枪后,很容易刺激神经,引起疼痛。
筋膜枪是哪儿疼打哪儿?按摩这儿可能加重病情!我们不要忽视筋膜枪对身体的慢性伤害,这种伤害往往是非常隐蔽的,很长时间后身体才会出现酸痛,撕裂痛等。
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