时间：2020-06-22 09:36:42 来源：健身减肥作者：点击：1514
修长的细腿穿上迷人的超短裙，走在哪里都会成为引人注目的风景线。再看看自己堆满赘肉的大腿，是不是黯然神伤？大腿曲线该怎么练呢？小编教你一组快速瘦腿的瑜伽动作，仅需6个动作，减掉腿部赘肉，打造纤长的腿部曲线。
卧姿直角式瑜伽，练习这个动作可以增强双腿的力量，加速腿部脂肪的消耗，让你的大腿曲线更加紧致。
动作分解：仰卧，以脊柱底部为支点双腿向上抬起，直到上半身和腿部形成90度直角，双手环抱胸前。
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