时间：2020-04-28 07:47:54 来源：健身减肥作者：点击：1488
一双美腿可以说是你身体曲线的一对眼睛，纤细修长的腿型会让你整个人变得更有气质和美丽。可是腿上的脂肪总是很难消灭掉，怎么办？别着急，小编给大家推荐一组瘦腿瑜伽，5个动作轻松减掉腿部多余脂肪，练出纤美的大腿。
骑马式瑜伽，这个姿势虽然简单，但是对于大腿前侧的消脂效果异常的好。
动作分解：左腿小腿向前弯曲支撑，右腿向后最大限度绷直，小腿前侧与地面完全接触，上半身保持直立，双臂自由扶住身体。
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