时间：2020-04-23 12:15:53 来源：健身减肥作者：点击：798
春季的到来让我们的衣衫渐渐单薄，看着冬季藏起来的大肚腩，你是不是懊恼不已？怎么才能更快的减掉肚子上的赘肉呢？小编给你推荐5个瑜伽动作，让你拥有平坦、紧实的完美小腹，变身美腹达人。
八体投地式瑜伽的变体，练习这个动作主要目的式拉伸小腹，减少小腹的脂肪，塑造完美的小腹曲线。
动作分解：右膝着地左腿放在右腿上，身体向下倾斜，胸部和肩部紧贴地面，臀部向上抬起
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