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  哪些人不太适合练瑜伽？酒精会影响瑜珈进步

  2020-02-06 10:37:11

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  减肥期间用上这几个小技巧会让你瘦得更快

  2020-02-06 08:37:51

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  为什么针灸减肥后会反弹？教你3种好方法来预防反弹

  2020-02-06 09:49:13

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  中药减肥又养生快试试这5款中药食疗方

  2020-02-06 10:54:34

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  瘦身：六种安全又快速的豆浆减肥法

  2020-02-05 16:48:22

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  李铁上任，国足训练强度大增训练结束只想睡觉

  根据丹尼尔斯对跑步强度的分法,一共可以分为轻松跑、马拉松配速跑、抗乳酸跑、间歇跑以及冲刺跑五个强度。

  2020-01-16 11:55:44

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  健身坚持练肱二头肌，但却死活不变大了，怎么破

  除了腹肌,可能对于很多男性朋友来说,肱二头肌是最想训练的肌群之一了,但是你的肱二头肌却并没在你想象中的范围增大。

  2020-01-16 11:55:14

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  健身练臀的同时，能不能同时练到腿，答案是当然可以！

  作为健身爱好者,总是对自己的身材有着特别的要求,虽说身材比例协调是最经常被提到的,但要真正的做到,也是很困难的,因为它对身材的每个部位都有要求,只有部分练得好,整体才能更协调。

  2020-01-16 11:54:53

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  看过这篇文章的兄弟，都变成了胸帝

  俗话说:“胸肌抖三抖,美女跟我走”,大多数男性朋友都想成为一个“大胸帝”。看看电影的美国队长就知道了,废话不多说切入正题。

  2020-01-16 11:54:31

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  以瘦为美已经是过去式，这个时代流行的是肌肉线条美

  当代女性评判身材的标准已经不只停留在体重低下了,现在的好身材已经是在瘦的前提下,还拥有一个性感的凹凸有致的饱满身材。

  2020-01-16 11:54:05

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  马拉松进步秘诀：跑量+不受伤+LSD+间隙

  对于跑者来说,参加马拉松的初衷是为了健康。当在马拉松这条道路上越跑越远后,追求马拉松的进阶表现成为了大家新的马拉松征程。

  2020-01-10 10:53:42

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  跑步受伤要不要继续？记得先评估这几点再决定

  每位跑者都不愿自己跑步受伤,可是跑者伤却又是个普遍存在、不得不面对的话题。

  2020-01-10 10:50:17

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  思辨 · 为什么跑马拉松这么令人着迷？

  马拉松现象不仅仅是中国现象,而是全球现象。

  2020-01-10 10:49:45

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  天呐，跑步不听歌的人脑子里到底在想什么？

  最近病了是的,自从入冬之后我得上了一种早起傻一天,运动浑身疼的怪病

  2020-01-10 10:49:10

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  不惧严寒，奔跑不停——为什么在冬天仍要坚持跑步？

  进入到寒冷的冬季后,跑步的人似乎变少了,这个季节寒风凛冽,夜色最长,气温低到冻手冻脚,呼吸间吐着哈气,再加上偶尔出现的雾霾天气,这些都成了一些人停跑的理由。

  2020-01-10 10:48:33

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  提升马拉松赛成绩 跑者可尝试这3种训练方法

  跑步训练的方法有很多种,但是,如果跑者想在马拉松比赛中取得好成绩,就需要采取一些行之有效的训练方法。

  2020-01-10 10:40:14

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  这19个症状，只有跑步的人才有，看完我服了

  跑步既是一门既「简单」,又「困难」的运动。

  2020-01-10 10:37:01

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  推崇素食跑马？能治愈癌症？理智hold住！你怎么看待？

  在运动领域,一直有一部分“素食主义”的拥簇者。其实在“不干涉他人”的前提下,每个人都有自由去选择适合自己的饮食习惯。

  2020-01-10 10:36:29

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  跑步后喝冰饮“炸肺”致死？运动后有哪些不能做的事？

  跑步后喝冰饮“炸肺”致死？运动后有哪些不能做的事？

  2020-01-10 10:35:52

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  为了美丽坚持跑步！可运动了几年，我好像变老了？

  都说长期坚持跑步的人可以保持身材、永葆青春、看起来年轻有活力、获得不老容颜。

  2020-01-10 10:35:19