时间：2020-05-25 13:53:13 来源：作者：匿名点击：1328
腰腹部是最容易囤积脂肪的部位,不少爱美女士都有肚腩的烦恼。尤其是上班的女性们,由于工作关系经常坐着,日积月累便成了小腹婆,特别是到了夏天,别人都在露纤腰和马甲线,抢尽了眼球,而自己却只能每天都在想着如何才能将小肚腩遮盖得更好,实在让人苦恼。
人们最常做得瘦腰运动便是仰卧起坐,但是光做仰卧起坐是很枯燥的,而且未必能达到收腹的效果。下面给大家推荐几个简单的瑜伽动作,可有效拉伸腰腹肌肉,抹平肚腩,助你练出马甲线。
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