时间：2020-05-15 18:27:24 来源：健身减肥作者：点击：688
练瑜伽就像我们学习生活是一样的，总要有一些是自己最擅长的，根据自己的需要去学习一定的技能，人的精力是有限的，不可能做到什么都会，完美的人是不存在的。瑜伽体式有许许多多，不乏简单的、困难的，不要以为简单的体式效果就会差，难度高的体式就一定适合自己。
其实，瑜伽是一件很容易的事，只要你学会呼吸；瑜伽也不是那么容易的事，就算你会劈叉、会下腰、拥有良好的柔韧度，这也并不代表你的瑜伽能够做到身心合一。千万别因为觉得辛苦就降低了自我要求，千万别因为自满就低估勤奋练习的力量，坚持练习，每天一点点的进步就是收获。
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